Ursachen

Behandlung

Werte Leserin, Werter Leser,

die unten genannten Punkte stellen ein paar Gedanken zum Thema Stottern dar. Ich selber bin Laie, der sich die Informationen aus Vorträgen, Büchern, pers. Mitteilungen und eigenen Erfahrungen zusammengetragen hat.

mögliche Ursachen

Disharmonie

- ungünstig sind Gefühle wie Haß oder Ärger, unlösbare Probleme, Ängste, Resignation
Atemtechnik
- bei der sog. Schulteratmung lastet der gesamte Druck des Oberkörpers auf der Lunge

Behandlung

Lebenseinstellung
- vorhandene Ängste blockieren. Das diese oft nicht bewußt, sind könnte eine Hypnosebehandlung sinnvoll sein
Atemtechnik
- eine ruhige und tiefe Bauchatmung trägt zur Entspannung bei
- Bewußte Zwerchfellatmung beseitigt den Druck beim Ausatmen
Sprechtricks
- vor „k“ und „g“ gedanklich ein „n“ setzen; vor „b“ und „p“ ein „m“
- Schwierige Wörter nicht an den Satzanfang stellen. (geht z. B im Deutschen und Italienischen ganz gut)
- sich eine paar verschiedene eigentlich nichts sagende Einleitungen einprägen.
- statt mit Worten, mit Sätzen antworten; kann man besser umstellen!